7日の月

　月齢1.5。

　久々に山１６ｋコースへ。９３分、この時期としてはまずまず。そのうち、８５分で走りたいな。（＾＾;;

　コース沿いにオオバナノエンレイソウ、タチツボスミレ、ミヤマスミレ、アズマイチゲ、エゾエンゴサク。

　今朝のゴン散歩は２ｋ。

お誕生日

昨日は二十何回目かの誕生日。(店の・・)（＾＾;;

例によって妹達から花束を頂いた。ありがとう。

昨夜の痛飲のため(?)今朝はトボトボゴンと散歩２ｋ。

チシマザクラ開花

　咲きました。我が家の桜。例年よりほぼ２週間早いです。

　今朝は本当に暖かかった(この時期としては)。ウィンドブレーカ無しで走れました。Ｍ田さんご夫妻に、あんと合流したりして気持ちよくｊｏｇしました。私は８ｋ。あんは２０ｋ。（△）

　ゴン散歩は２ｋ。

ミズバショウ

　昨日の新聞の地方欄に「咲いてるよ」記事が載っていたので、片道４ｋ弱トコトコｊｏｇしてきました。一昨年も記事を書いていますが、今年は半月ほど早いです。

　お尻の肉離れはだいぶ回復、トコトコなら大丈夫のようです。

　ゴンと散歩２ｋ。

入学式(次女)

　今日は、次女の入学式。高校の前で撮るのはいやだというので、我が家の玄関で。で、ゴンが、なにごとかと・・。(笑)

　今日はあんと次女とゴンと４ｋ。最後、次女のペースアップに反応したら、左のおしりが軽い肉離れ。(涙)

入学式(長女)

　昨日(3日)は、長女の入学式でした。あんが一緒に行って、1日に引越し、あんは今日帰って来るという強行軍。

　千葉にあんの弟がいて、荷物の受け取りや、移動、買い物など手伝ってもらい、とても助かりました。感謝。

　写真はキャンパスの桜。満開です。

今朝は、ゴンと散歩３ｋ。小雨でした。

堤防解禁08

　三月としては、異例の温かさが続いて、ついに一部ですが、堤防の上を走れるようになりました。

　過去の記事と比較しても、20日以上早いですね。そろそろ冬眠から目覚めなければ・・。（＾＾;;

　右側の搭のようなものにはカメラが設置されていて、ライブ映像が石狩川開発建設部のサイトから24時間見ることが出来ます。

　今日はゴンと散歩４ｋ。

桜(本物には早いけど)

旭川、日出ずる所に桜咲く。

次女が合格しました。この一年、頑張っていました。よかった、よかった。（＾＾）

今朝は淡雪。ゴンと散歩２ｋ。

「ねんきん特別便」

　来ました。（＾＾;;

　で、東京時代の記録がすっぽり抜けてました。

　まぁ、もともと「申請主義」で、加入者の「自己責任」に頼っていた制度ですので、驚くにはあたりませんが・・。

　「申請されなければ払わない」という、都合のよい制度のつけが、現職の社会保険庁の職員に回ってきたと考えれば、彼等も被害者なのかなぁ、と。思ったりします。

今朝は雨。ゴンと散歩２ｋ。

ＡＣＬ術後１年

　昨日、２泊３日の入院から長女が帰ってきました。

　一年前、前十字靭帯再建手術を受けて、ちょうど一年。移植した靭帯を固定していたボルトを抜いてきました。あとは、来週の抜糸で全工程完了です。

　今朝は、あんと次女について、ゴンと４ｋｊｏｇ。あんと次女はまた走りに行きましたが・・。

08年3月上旬の近況

　１日。長女、高校卒業式。あんが出席。「まぁ、あっさりしたものだわ」

　長女。「担任に花束でも贈れば良かったかな」

　※長女の担任は陸上部の顧問で、今年、教職について始めて担任を持ったとのこと。

４日。用意していた薪が尽きた。ちょうど近所で家屋を解体していて、その廃材を譲り受ける。危機一髪。（＾＾;;

５日。次女、高校入試。学区外だけど隣町の学校を受験。帰路、学習塾から自己採点の途中で電話。最近の模擬テストで思うような点が得られず少々落ち込み気味だったのが、晴れやかな声でした。260点ぐらいとのこと。よかった、よかった。（＾＾）

今日はゴンと散歩３ｋ。

0.4℃

本日の最高気温、午後２時に記録しました。

大晦日以来続いていた真冬日(最高気温が氷点下)が、約４０日ぶりに途切れました。（＾＾）

写真は、昨夜の月。月齢３でした。

今朝は、ゴンと３ｋ。

Ｍ３８(NGC1912)

　昨夜も良く晴れました。で、冬の天の川に沿って、散開星団めぐりを。

　写真は、ぎょしゃ座のＭ３８です。足元には、小さな散開星団NGC1907の姿も見えています。

　夜晴れると・・、朝は冷えます。今朝は７時に-２０．５℃。今シーズン６回目のＵ-20でした。（▼▼メ）

　今朝はゴンと４ｋ。

そば粉入りクレープ

　期日限定、数量限定で。

　昨日、今日の街の冬祭りにあわせて、そば粉入りクレープ販売中です。

　一日３０食。おかげさまで、昨日は完売しました。今日はボチボチ。(笑)

今日は、あんと途中まで一緒にゴンと６ｋ。あんは１０ｋかな。

クリスマスツリー星団

　いっかくじゅう座(冬の大三角のなかにある星座)の散開星団、NGC2264です。クリスマスツリーに見えるように南北を逆にしてアップしました。クリスマスの頃には深夜に見ごろになるので、いまどきは宵の早い時間から楽しめます。

　1月は例年、天候に恵まれないのですが、今年は13回天体観測室を開けることが出来ました。とはいえ、そのおかげ(？)で、今朝は-21.9℃。今シーズン5回目の-20℃越えです。「地球の温暖化」って、ホント？って勢いですね。

　今朝はゴンと３ｋ。

屋根日和

　今朝も寒くなりました。

　朝７時で、-22.6℃。

　こんな日には、屋根も滑らないので、雪降ろしには格好の天気です。

　で、次女【受験生】が、手伝うと・・。

私「落ちたらシャレにならないよ」

次「いや、他のを落とす、と言う意味で（＾＾）」

私「じゃあ、雪降ろしレクチャーしようか」

あん「ちょっと、止めてよ。怪我でもされたら取り返しつかないよ（▼▼メ）」

・・・。

ということで、次女は地上部隊。私が下ろした雪を融雪槽まで運んでくれました。

今日はゴンと２ｋ。

1月１８日の月(月齢10)

　昨夜の月です。左上に見える「虹の入り江」(アーチ状の地形)が日の出を迎えています。

　１６日の夜も晴れて、翌朝の低温を招きましたが・・。今朝も寒かった。

今日の午前中の気温です。最低気温は７時の-26.6℃。(惜しい！)正午でも-16.8℃でした。家庭用の冷凍庫より寒いです。（＾＾;;

　今日はゴンと２ｋ。あんはダウンジャケットを着て、１０ｋｊｏｇ。(∵)

-26.7℃

　いまさらながら。あけましておめでとうございます。（＾＾;;

　グラフは昨日の午前中の気温です。午前６時に、ブログ開始以来の最低気温を記録しました。私とゴンが走り始めた７時でも、おおむね-25℃。ｊｏｇ６ｋでした。

帽子やネックウォーマー、 眉毛やまつ毛まで白くなっています。晴天の中、走ってきましたので雪ではありません。呼気や気化した汗が凍ったものです。

-20.1℃

　昨日の朝８時の当地の気温です。（＾＾;;

　最低気温は午前３時の-20.7℃。年に何度か訪れる極寒の朝でした。それでもあんは、１０ｋ。私とゴンは日和って５ｋ。帽子もネックウォーマーも気化した汗が凍って真っ白。(ご近所？のこうめさんもこんなかんじ)

　で、こんな朝にしか見られない景色を求めて、河川敷のお気に入りのプラタナスのところへ。上空は晴れているのに、寒さのために川霧がもうもうと立ち込めていて、この写真になりました。（＾＾）

北海道マラソンは「シルバー」

国際陸連は、世界のロードレースの格付けを行いました。

最高レベルの「ゴールド」には、中国のアモイマラソンなど12のレースが、それに次ぐ「シルバー」には、北海道マラソンなど40のレースが挙げられました。

http://www.iaaf.org/news/kind=512/newsid=42731.html#iaaf+awards+gold+silver+labels+road+races

日本のレースは、ゴールドこそありませんでしたが、シルバー40のうち10レースを占めています。マラソン好きなお国柄といえそうです。（＾＾）

今日はゴンとjog6k。(久しぶり)（＾＾;;　あんは10k

チーム・バチスタの栄光

第4回「このミス」大賞受賞作。

なにをいまさら。ではありますが。（＾＾ヾ

来春には映画が公開されるそうで。で。面白かった。

大学病院が舞台の医療ミステリー。リアリティは充分、展開もスリリングです。

で、ありながら「くすぐり」満載。爆笑はしませんが、ついニヤニヤと読み進んでしまいます。まるでコミックを読んでいるみたい。「黒」と思ったのが「白」だった、というオセロみたいな小ネタも随所に散らばっていて退屈無縁です。

ミステリーとコミックを読みたい方にはお薦め。

☆☆☆☆★(星四つ)

今日はゴンと散歩２ｋ。

ブックストア・ウォーズ

この本です。

この頃、「本屋大賞」とか、何かと注目(かな？)の書店員さんのお話。

前半はサラリーマンの人間関係がギンギンにとんがっている描写が、のんびり自営業の私としては息苦しいほどで。「まさかぁ、実社会はそんなに酷くは無いよねぇ。これじゃぁ、まるで小説じゃないの」(小説でした（＾＾;;)とか、思うほど。

とはいえ、書店員さんのお仕事って、こんな事するんだと、思いながら読み進めていくと。

後半は、見事なサクセスストーリー。とはいえ、最後に落とし穴があって・・。

前半、「まいったなぁ」とか思っていましたが、読後感は爽やかでした。

私的お薦め度

２人の主人公の描写はなかなか。登場する男性陣への描写は仮借ない。

これから、書店で仕事をする人はぜひ。(ビビルかもしれないけれど)（＾＾;;

☆☆☆★★

今日は、ゴンとｊｏｇ２ｋ。

雪、降りました。

グラフは、一昨日１３時から一時間毎の積雪深を表わしています。

で、今朝の除雪は、13000歩。6k以上歩いた計算。それにしては3時間近くもかかったが・・。（＾＾;;

隣の駐車場の車は、こんな感じ。

今朝はゴンと散歩2k。

走ることについて語るときに僕の語ること

村上春樹のエッセイ。「走ること」を軸とした「小自伝」です。

こうめさんが紹介していたので、私も読んでみた。
もちろん、図書館から借りて。（＾＾;;

で、思いがけなく彼と私の共通項をいくつか発見しました。

彼が走り始めたのが１９８２年。
私が走り始めたのが１９８３年。

彼は５０代（後半）。
私も５０代（前半）。

彼の最近のフルマラソンの記録は４時間ぐらい。
私の最近のフルマラソンの記録も４時間ぐらい。

彼はトライアスロンをやっている。
私はトライアスロンをやっていた。

彼は飲食店をやっていた。
私は飲食店をやっている。
(しかしながら、この違いは大きい。彼は「流行っていた」店から作家に転進したのですが、私は「流行っていない」店を営業し続けているのです。)

村上の小説は一冊も読んだことはありません。あの「ノルウェイの森」もね。
「シドニー！」は読んだけど、あれはルポルタージュ。

と、言うわけで、彼が走ることについて語るとき、いちいち「ふんふん、そうそう」と、ひどく納得できるのです。彼のランニングにおける心象風景がすんなりと私の心象風景と重なるのです。それは、彼が創作活動について語る風景が、私にとってやはり他人事であるのとは対称的でした。

そして、現在の彼の姿は、「老いること」に諦観した、あるいは覚悟を決めた、しかしながら「腑に落ちない」顔をして走り続けているランナーです。

それは、若いランナーの姿に、何物にも換えがたい輝きを見て、振り返って当時の自分の未熟な青さに思いを至らせ、取るべき物を取りつつ、多くのものを捨ててきた年月の堆積層を測り、それでも「まだもう少し速く走れるはずだ」と思いながら、現実のレースに承服しがたいタイムを突きつけられている姿です。

この本から、ランニングに関する新たな知見を得ることはありません。
誰に薦めればよいのでしょう。ハルキストなら、とっくに手にとっているでしょうし。

とはいえ、一気に読めた本です。「読んで損した」とはならない、と思います。

【お薦め度】

★★★☆☆

コピ ルアック

　世界一高価なコーヒー。だそうです。

　確かに、ネットで検索しても楽にブルーマウンテンの倍はしてる。

　その、コピルアックの生豆を100g頂いた。

　豆自体の風味を味わうには浅い焙煎の方が都合がいいのだが、私の嗜好が深い焙煎を選択しました。とはいえ、いつものフレンチではなく、思いとどまってフルシティに抑えましたが。

　で、感想。

　芳醇な芳香。いつものフレンチだって充分に香り豊かなのですが、明らかに濃密でしかも甘い。飲んだ後に鼻腔に広がる残り香も、爽やかな甘さで、嫌味なくいつまでもとどまっています。

　至福の体験でした。（＾＾）

　今日は、ゴンと２ｋ。（＾＾;;

7日のホームズ彗星

　11月7日撮影。いよいよ1800mm直焦点では限界か？（＾＾;;

　今日はゴンと２ｋ。

17P ホームズ彗星

　前回撮影から４日後のホームズ彗星(４日午後７時１５分撮影)。

　直径がほとんど倍に。月の半分ほどの大きさに見える。１．６天文単位も離れてこの大きさに見えると言うことは・・、地球のおよそ８０倍の大きさということ・・。

　今朝も、ゴンと３ｋ。

ホームズ彗星 １７Ｐ

　ランタンの次は、ちょうちん？

　１０月末にバーストしたホームズ彗星です(１０月３１日午後８時半、天体観測室で撮影)。

　１６等級という、かなり暗いほうき星が、あっという間に２等級まで光度を上げました。なんと４０万倍の明るさ・・。この写真では満月の４分の１の大きさに写っていますが、これから次第に拡散していくものと思われます。

　暗くなったら、北東の空のカシオペア座を探して、その下に見えるペルセウス座のα(一番明るい星)の界隈を双眼鏡で探してみると良いでしょう。ぼんやり広がって輝く姿は他の星と容易に区別が付きます。

　今朝は風邪気味。（＾＾;;　ゴンと散歩３ｋ。

かぼちゃランタン

　今年のかぼちゃランタンです。大きいのは往生しそうな予感がしたので少し小さめのカボチャで作りました。

　ネコは、もうちょっと雰囲気を出したかったのですが・・、つい「カワイク」なってしまいました。（＾＾;;

　今日は、ゴンと３ｋ。

英語暗唱大会2

次女、全道進出ならず。（＾＾;;

支部大会のときと、採点の様子が随分違うと、友達とも話していたようです。

まぁ、採点競技は微妙なものです。フィギアなどは審判の知らない選手の得点が伸びないことは周知の事実らしいし、ボクシングの判定にいたっては・・。

とはいえ、次女は忙しい。

今日は、午後から管内の小中学校の音楽大会で、合唱の伴奏。土曜日はリハーサルの後、学力テスト。日曜日は市民文化祭本番(幻想即興曲ショパン)。

今朝は、ゴンと散歩３ｋ。

ロニオス彗星

13日午後6時8分撮影。

宵の西の低空を南下し続けるC/2007 F1です。20cm30倍で、かなりはっきりとしたイメージで捉えられました。今月末には肉眼彗星に、もしかしたら、ひょっとすると、なるかも。（＾＾）

　今週は、天候が安定するようなので、楽しみです。

　今朝はゴンと4k。あんは6k。

英語暗唱大会

先日、次女が支部大会に参加。

支部大会の様子をビデオで見てみると・・、なかなかの演技。ミュージカルに参加して舞台度胸も鍛えられたのかな？と思っていると・・。

「緊張して、足、震えてた」(次女談)とか。（＾＾;;

結果は、最優秀賞で23日の地区大会進出。

ここを突破できれば、全道大会なのだが・・。

今朝は、ゴンと散歩４ｋ。

2007旭川マラソン

間違って、ハーフにエントリーした旭川マラソン。（＾＾;;

北海道マラソン以来、私は全然走っていないのでモチベーション０。

あんは、北海道マラソン、完走していないのでダメージも少なく、その後の練習もまずまず。ということで、今回は、あんのサポートに回ります。

目標は士別ハーフでの、あんの自己ベスト更新。出来れば100分切り。（＾＾）

設定ペースは4分40秒、10kの通過47分です。

フルのスタートを見送った後、トラックで直前までアップ。お陰でスタート位置はかなり後方になりましたが、まぁ、入れ込んで突っ込まなくていいかと。たいしたロスも無いはずです。

号砲。スタートロスは15秒ほど。最初の1kは、5分43秒(ロス含む)。ここからペースを上げます。4分17秒、ちょっと速い。4分31秒、まずまず。

前方にＭ田＆Ｍ田コンビ発見。Ｍ田さんは、朝の練習仲間、めきめき力をつけています。良いペースなのでしばらく後ろに付けることにしました。（＾＾）

4分34秒。すると、一方のＭ田さんの靴紐が解け、結びなおして・・、我々が発見されました。「ふれっぷ夫妻がいるよ」（＾＾;　「こんにちは」（＾＾;;

;4分30秒、Ｍ＆Ｍコンビをパス。4分33秒、4分38秒、4分41秒。ここで、あんが「ちょっと、ペースがキツイ」と。で、気持ち、緩めました、4分44秒。（＾＾;;

このあたりは、良いペースで走っている人と、なんとなく競り合います。で、4分33秒。

10k、46分45秒。

この後は、どんどん遠ざかるあんの背中を見送りながら、なんとかゴールまで走り切りました。途中では、Ｍ＆Ｍコンビに、抜かされたり。完全に足は止まってしまいました。

トラックに入ったときには1時間45分を切れるかな？とか思ったのですが、ラストスパートも出来ず・・。5秒オーバー・・。(/_;)

あんは自己ベストを更新、1時間40分を切りました。

で、表彰台です。（＾＾）

いまどきの入試

　長女が志望校に合格しました。千葉県の大学ですが、夏休みにオープンキャンパスに参加し、ＡＯ(アドミッション・オフィス)にエントリー、志望動機をまとめた作文を送り、9月中旬に面接試験を受け、数日後に合格通知をいただきました。

　早速、アパートの部屋の予約も済ませました。

　次女の高校入試も残っていますが、とりあえず、一方が片付いたのでホッとしています。

　今日はゴンと散歩２ｋ。

勘違い

旭川マラソン。(10/7)

フルに申し込んだつもりだったのに・・・。

ナンバーカード引換証を見たら、ハーフにエントリーしてた。

。・°°・(>_<)・°°・。

2007北海道マラソン 完走記

今頃ですが、（＾＾;;

※ｆｒｕｎに書いた完走記です。

【更年期？】
　今年の夏は、全然走れなかった。去年より酷かった。走りに出かけても途中でトボトボ歩き出すし。それでも、走りに出かけるのは良い方で、ゴンの散歩の後、新聞を読みながらウトウトする日を過ごしていた。あんには「更年期？」といわれる始末。私も「そうかもしれない」と、応えていた。
　それでも１０日前の、１０ｋベース走５２’で、やっと、その気になった。

【カーボ】
　食事は普段のまま。前々日と前日に蜂蜜をそれぞれ１００ｇ。レース２時間前におにぎり３個。１時間前に大福１個。３０分前にエネルギーゼリー１袋。１０分前にＶＡＡＭ１袋。

【スタートまで】
　Ｌ特急で札幌まで。あんとＮ原さんと。Ｎ原さんは緊張しているようなので、おしゃべりなあんと同じシートで。少しはほぐれたかな？
　札幌からは地下鉄。すすきのを過ぎると「マラソン列車」の様相。例年、誰かと遭遇するのだが・・。いましたfrunシャツ、さけもっとさんでした。ひげ親父さんと一緒に集合場所に向かいました。
　NAOJIさんと、YANCOさんを見つけて、ゼッケンを受け取る。最近はずっとNAOJIさんに、受付を代行してもらっていました。ありがとうございます。

　今年から、陸連登録と一般のスタート地点が分かれました。後でビデオを確認すると登録の最後尾がスタートラインを超えるまで３０秒。持ちタイムの遅い人は、陸連登録をした方がいいなと。
　一般は、公園内園路スタート。最後尾は２分３０秒かかったとか。但し、道は狭いけれど、下り坂なので持ちタイムがよければ一般の方が有利かも。私は一昨年のタイムだったので、ちょっと前のほう。スタートロスは32秒でした。

【１０ｋまで】
　戦術はｋ５分３６秒死守。最初の４分の貯金をどこまで保つか。戦略は、とにかく４０ｋ突破。
　登録選手と合流してまもなくtacocoさんと遭遇。１ｋポイントは見逃す。２ｋ10'41"(ロス含む)
5k 26:26
　最初の給水で、いきなりコップ3個消費。そばにいたOgamanさんは、2個とのこと、さすが。今年は、給水所が充実していました。修羅場の様相を示していた去年とは大違い。最後まで「冷たい水」もありました。この改善には大変な努力があったと思います。大会組織委員会に敬意を表します。
10k 52:21 25:55

【２５ｋまで】
15k1:18:39 26:18
20k1:45:47 27:08
25k2:13:33 28:46
　淡々と距離をこなします。ほとんどオートマチックに足を運びます。ペースは自然なスローダウン。
　やがて、中間点で、こうめさんの応援??!!(えっ、リタイアなの？)「みんなの応援よろしくね」と応えましたが・・。20kを過ぎてから、デットポイント(5'36")を3回記録・・。この頃、軽い頭痛を感じます。「もしかして、二日酔い？」まさか・・。
　実は、大会の前々日は、定量の半分に酒を抑え、前夜は禁酒。「お酒を飲むために走っている」と公言してはばからない私が、「完走後の美酒」のために「酒断ち」まで・・。あん曰く「よっぽど自信ないのね。」
　藁をもすがる禁酒でしたが、体にしみこんだアルコールは容赦ないのか・・。（＾＾;;・・軽い熱中症だったと思います。
　24kは、frun-楽走エイド。ゼリーを預けていましたが、食欲が無くてパス。たあ坊さんはじめ、応援してくださった皆さん、ありがとうございます。

【３５ｋまで】
　25kを過ぎると、前のランナーとすれ違い始めます。元気を貰ってペースを維持。29k手前の第2折り返しでは、後続のあんを確認(元気そうに見えたのだが・・)、続いてichanさん、genさん、NAOJIさん。
30k2:41:34 28:01
　去年のリタイアポイント通過。最終関門まであと10k。練習で時々ご一緒するＭ田さん発見。「とりあえず40kまで、頑張りましょう」と声をかける。
　33kのfrun-楽走エイドも、パス。このあたりで、やっとなんとか完走できそうだと思ったのですが・・。
35k3:08:50 27:11

【ゴールまで】
　35kを過ぎて、最終関門の通過が見えた頃、左足ふくらはぎに痙攣、早速1個目の梅干を投入。すぐに右足も、立て続けに2個目の梅干も投入。38kでは、一気にｋ７分まで、ペースが落ちました。このあたりでNAOMIさんに、抜かれたらしいのですが、記憶にありません。エネルギーも切れてきた感じなのでアミノバイタルも投入。粉末が口の中で固まったのを、舐めながら走りました。
40k3:39:32 30:42
　事実上、今日のレースのゴール、40k地点を通過。とっとっと、と、数歩走って両膝に両手をついて一休み。見回せば同じようなポーズの人が何人も。（＾＾;;
　あとは、駅前のビクトリーロード。シンセの演奏や、歩道を埋め尽くす大観衆の声援を聞きながらトボトボとぎこちなく走ります。最後の給水所では、ゆっくり歩きながら何杯も体に水をかけました。
　中島公園が見えてからは、ウィニングラン。不思議なもので体にギアが入り、ながーい園路を駆け抜けました。
G 3:54:06 14:34

【ゴール後】
　私のすぐ後にＭ田さんもゴール。前後してゴールしたfrunのみなさんと「よかったね」と健闘をたたえあいました。
　で、その視野の片隅にあんの姿をさがすものの、しばらく待っても現れません。エイドなどで応援してくれたおけいさんに会うと「さっき、見かけたのだけれど・・」と、携帯で連絡を取ってくれました。(私は携帯持っていません（＾＾;;)
　こうめさんと一緒に銭湯にいるとのこと。35kでリタイアして、救護所に居たこうめさんと行動をともにしたようです。
　フェアウェルパーティで、frunのメンバーと落ち合い、打ち上げへ。そうらんさんのご指名で乾杯の音頭をとらせていただきました。そうらんさん、体調不良の中、幹事、ありがとうございました。
　NAOJIさん、YANCOさんが、都合でいなかったのは淋しかったけれど、まほろんさんの「格言」も聞けて楽しい打ち上げでした。
　電車の都合で、一足先に退出させていただきましたが、「バスストップ」を聞けなかったのが心残りです。（＾＾;;

夜のピクニック

北海道マラソンネタ、一休み。

最近読んだ、この本。「夜のピクニック」恩田陸著、新潮文庫。

次女に薦められました。「面白いよ」と。

舞台はたぶん地方都市の進学校。80kmの「歩行祭」。実際、こんな行事をしている高校って、いくつか知ってる。決まって地方の進学校だったりする。(はやさんの母校も確か、「強行遠足」って名前だったような・・。)

面白かった。

例えばこんな文章。「過ぎてしまえば、みんなで騒いで楽しく歩いていたこと、お喋りしていたことしか思い出さないのに、それは全体のほんの一部で、残りの大部分は、仏頂面で、足の痛みを考えないようにしてひたすら前に進んでいた・・・」とか。

ロングウォークがマラソンに通ずるところもあるのだが、ちょっぴりハラハラしながら、とってもハッピーなところが、本当に「上質な暇つぶし」といえる小説です。それもそのはず、「第2回本屋大賞」受賞作だそうです。

『解説』には、「子どもからは心の汚れた親へ、親からは純真さを失いそうなわが子へと贈られるにちがいない」と書いてありました。あはは。（＾＾;;

今日はゴン散歩２ｋ。あんと山コース１２ｋ、６８’。北海道マラソン後、初のランニングにしては結構ハードでした。(あんについて行くのがやっと（＾＾;;)

2007北海道マラソン 準備編

　ひょっとして、もしかしたら、完走できるかも・・。と、10日前に思えた北海道マラソン。

　たぶん完走は難しいと、思いながら「人事を尽くして天命を待つ」身。

　確かに、今回は準備(・・・練習は別として（＾＾;;)は、万全だったので備忘録として。

　前々日と前日は蜂蜜ローディング。普通の食事に一日１００ｇの蜂蜜を摂取した。直前にこの方法を伝授した、みっちぃさんも今回完走したので、効果はてきめん？

　当日は、レース２時間前におにぎり３個。(３時間前だとお腹が空くし、胃袋には自信がある)

　たあぼうさん指揮する私設エイドには、エネルギーゼリーを預け、２４ｋもしくは、３３ｋで受け取る予定。

　レース１時間前に大福(小)1個。３０分前にエネルギーゼリー１個。１０分前にＶＡＡＭを水で流し込む。※スタート地点へのペットボトルの持ち込みは禁止されていましたが、背に腹は変えられません。アナウンスも諦めて、「スタート地点、沿道では投げ捨てないように、給水ポイントまで持って走ってください」と指導していました。

　そして、帽子に梅干を２個。これは、すっかり私のトレードマークになっています。（＾＾;;レース後半の痙攣対策です。ゼッケンの裏には、アミノバイタルを一袋、ガス欠対策ですね。

　一口の水が残ったペットボトルを腰に挟んで、スタートの号砲を待ちました。