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2012年6月 4日 (月)

第32回千歳JALマラソン

120603_090131_3 スタート前。自衛隊音楽隊の演奏行進。右奥は大会マスコットの乱暴…ラン坊。

 自宅を午前6時に出発。霧雨か曇りの中千歳に到着。1時間45分後に、高速を降りてすぐの大会駐車場に到着した。ETC休日割引で高速料金は半額だった。

 体育館の中で、受付・準備。ゆきねこさん、はやと丸さん、そうらんさん、こむそーさん、siba&みっちぃさん、きよしさん、むぎさんらとご挨拶。

 練習は、毎日のゴンの散歩と週に1~2回のジョグ。目標は完走。出来れば同じように練習らしい練習をしなかった去年の北海道マラソンの4時間36分ぐらいでは走りたい。

 スタートロスは1分半ぐらい。コースが広くないのでちょっと渋滞したが、その後は順調に流れる。1kmの通過が7’14”。5kmの通過31分17秒。ロスを含めるとkm6分を切るぐらいのペース。感覚的には非常に楽なので体に任せて進むことにする。

 折り返しまでは上り基調なので、トコトコ足を体の下に置いていくように進む。なにしろ足が出来ていないので、30km以降に苦しむのは目に見えている。

 10kまで27分42秒、15kまで28分42秒。千歳のコースは、ほとんどを林道を走る。雨が降ればぬかるみ、乾燥すれば火山灰が舞い上がるのだが、今年はわずかに湿り気があって絶妙のコンディション。

 20kまで28分55秒。ここまでに、あんとみっちいさん、N原さんの三人組をパスする。後半、抜き返されるのは自明だがどこまで粘れるか。

 中間点2時間04分23秒。北海道マラソンより2分遅れ。

 22.6kmの折り返しで、あん達とのタイム差を計測。折り返して1分で遭遇。タイム差は2分…。(^_^;)

 25kまで29分59秒(トイレタイム含む)、30kまで28分06秒。

 北海道マラソンでは30kmの給水所で足が痙攣してジ・エンドだったが、まだ痙攣の予兆はない。が、しびれるような感じがしてきたのでペースダウン。32kからの1km6分47秒。ここの給水所で梅干し投入。33kmからの1km7分31秒。ずるずる…(^_^;)

 34kmのランナーズストップ、ちょうど私の目の前で閉鎖がかかる。「やったぁ、休める」(^O^) と、後ろから、みっちぃさんとN原さん。「一気に追い抜こうと思ったのに」って。30秒後、再スタート。目がさめたので自然体で走るのは終了、頑張って彼女たちの背中を追う。34kmからの1km5分20秒。35kまで30分56秒。

 3kほど少しずつ遠ざかるみっちぃさんとN原さんの背中を見ながら走るが、38kmぐらいから6分を超えるようになる。40kまで29分47秒。

 40kmの給水所で足を止めてモグモグ。バナナ、ソイジョイ、レモン、アミノサプリ。ここで、あんに追い越されたらしい。

 ほどなくFRUNの応援ポイント。ゆきねこさん、ぶんぶんさん、こうめさん、genさんの応援を受ける。「すぐ先に、あんさんいるよ!」

 と、言われても。私の足は売り切れ、完売御礼状態。ここからゴールまで16分もかかりました。

 結局、4時間12分。あんは4時間7分。残り2kmで5分も離されました。(^_^;)

 しかし、33kmで売り切れてはずでしたが、その後5kmほど在庫一掃セールできて、北海道マラソンのタイムを大幅短縮できました。そのぶん、今日の筋肉痛は半端でないですが。

 帰りは私より元気なあんがハンドルを握りました。往復の道中、ご一緒していただいた、なみさんには感謝です。

 今日のゴン散歩2k。




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コメント

夫婦対決、今回はあんさんでしたね(^_^)
筋肉痛も大分取れたころでしょうか。
やはり次の道マラで決着をつけませんとね。
みっちぃも出ますのでよろしく!

投稿: siba&みっちぃ | 2012年6月 6日 (水) 22時44分

siba&みっちぃさん、まいど。
筋肉痛、歩くのには不自由ないですが、まだ痛くて走れません。(T_T)
北海道マラソン、あんは出走できないので、不戦勝です。(^O^)
なんとかサブ4復活したいですが。

投稿: ふれっぷ | 2012年6月 7日 (木) 09時18分

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