雪蟲

雪虫が飛んでいます。前に記事にしたときは１０月２１日でしたので、かなり早いです。昨日まで１０月下旬の寒さが続いていたので、今日暖かくなったので虫たちも冬支度を始めたのでしょうか。（＾＾）

今日のゴン散歩２ｋ

体験学習

　以前、隣町の中学校から「喫茶店の仕事を体験したいという生徒がいるが、受け入れてもらえるだろうか？」依頼がありました。なんでも総合的な学習の時間の一環だそうです。

　で、金曜日やってきました、Ａ君。店の掃除から、豆の焙煎、コーヒーの抽出など一通りの準備をして・・さて接客。と、思ったもののお客が来ません（＾＾;;

　こんなこともあろうかと、用意していたのが写真。店の燃料の確保も大事な仕事。まさか、「サテンの仕事」で薪割りとは想像もしていなかったかと。

　その後、お客も来て。Ａ君、おばちゃん、おばあちゃんにいじられていました。（＾＾）

　今朝はゴン散歩２ｋ。

ムクレとツォー

先の日曜日のこと。

部活から帰ってきた次女が「マーティン・なんとか、って実業団の選手いる？」とたずねてきました。「そりゃ、マサシでしょ。」と答えると、「マサシとは言ってなかった・・」

話を聞くと、ケニア人二人と日本人の３人組に帰りの電車の中で話しかけられたのだとか。「今日は練習オフだったので、動物園に行ってきた」とか、もう一人は日本語がまだまだだったとか。

マーティン・・ねえ・・。！そういえば、今年のホクレンディスタンス、マーティンがワンツーでマサシが２位だったなと思い出し。

トヨタ自動車のＨＰにアクセス。いました。マーティン・ムクレ、ジョン・ツォー。「このひとたち？」「そうそう」　と、一件落着。

その翌々日。朝、あんがｊｏｇしていると、後ろから彼ら二人が。（＾＾）

あんが「ムクレさん？」と聞くと、「なんで私の名前知ってるの」という顔でびっくり。実は・・。という話で。ところがムクレ氏は次女の名前を覚えていなかったが日本語のおぼつかないツォー氏の方が覚えていたとか。（＾＾;;

で、あんは二人とご一緒ｊｏｇ。最近あんは大物と走る機会が多い。（うらやましい）

中秋の名月

　昨夜でした。次女も図書館で勉強してから、ドームに上がってきました。（中秋の名月だとは知らなかったようですが）

（＾＾;;　ケータイで写真撮っていきました。

　写真はＤ4.8ｃｍｆ480ｍｍで、撮影。

　ちなみに、満月は今日ですので、見逃した方はぜひ。

　今朝はあんと合流して、ゴンとｊｏｇ５ｋ。

08北海道マラソン備忘録その3

シューズ。

レース用ではなく、アップシューズで走りました。脚が出来ていないと判断したため。ミズノのウェーブエアロ。

写真は昨夜の月。ケータイで撮影。（＾＾;;

今朝は、走り終えたあんと一緒に、ゴンｊｏｇ２ｋ。

08北海道マラソン備忘録その2

翌朝の体重

－２ｋｇだった。

オフ会であれだけ飲み食いしたのに・・。ゴール直後は３ｋｇくらい減っていたと考えられます。とすれば、体の水分の８％くらいを失っていたと考えられ、ちょっとばかり危険なゾーンに入っていたようです。

翌々日には元に戻っていました。（＾＾）

今日は、ゴン散歩３ｋ。

北育ち元気村マラソン

　タイム宣言レースですが・・。一番速かった人には「最高タイム賞」が与えられます。

　で、あんが５ｋの部で獲得。０５年以来の受賞です。タイムは２１分１６秒。（０５年より１分以上縮めていました）(∵)

　写真は盾と副賞です。米５ｋ、トマトジュース、しし唐、ミニトマト、メロン、かぼちゃ、たまねぎ、ジャガイモ、大豆のドン。

08北海道マラソン備忘録その1

今、痛いところ。

その１

肩

日焼け

普段、昼日中に走らないし、いつもＴシャツだし。

その2

左足大腿部

筋肉痛

練習で長距離用の脚が作れなかったのが、３７ｋｍ以降の痙攣に結びついた。筋力の弱い左足にツケが集中した。

その3

下腹部

擦過傷

ゼッケンがウエアの上から、プチメタボな下腹部をこすった。（泣）

08年北海道マラソン結果

なんとか、完走しました。以下ＧＴメールです。

フルマラソン男子

10km:   53:19 実
20km: 1:46:13 実
30km: 2:41:28 実
40km: 3:39:43 実
FINISH: 3:53:11 実

３７ｋｍからの５ｋがつらかった、３３分もかかっています。(/_;)