花火大会

　選挙のあった日曜日。わが街で花火大会がありました。小さな街ですが、河川敷は広いので大きな花火も自在です。(たとえば札幌の花火大会だと立ち入り禁止区域を大きく取れないので「尺玉」は打ち上げれません)

　フィナーレのスターマインの一部。クリックするとアニメーションでご覧になれます。上のほうに写っているのは満月前の月です。（＾＾）

　この日、あんは羽幌町の１０ｋに出場。目標の43分台にはもう一息。長女も６ｋに出場、抽選でおつまみゲットしてきました。みっちぃさんは申告タイムと３秒差で優勝。さすがキャリアは伊達でないですね。

第２１回参議院選挙

投票は午後８時まで。

とはいえ、全体の３割ほどの投票所が終了時間を繰り上げているとのこと。ご注意。

最近、ボコボコにされている「坊ちゃん達」に同情するもよし。

動いてる山を、もう一押しするのもよし。

信心だったり、思想で投票するのもよし。

皆さん行きました？

私は、・・・「期日前」で、投票してきました。（＾＾）

第21回士別ハーフマラソン

　大会前の天気予報では「傘マーク」も、あったのに・・。

　やっぱり暑くなりました、士別ハーフ。

　北海道マラソン前のハーフＴ．Ｔ．という位置づけです。千歳のタイムからすると、㌔5分で1時間45分が最低の目標。出来れば5分以内で走り続けたいと思っていました。

　スタートラインには、あんと一緒に並びましたが、Ｔ．Ｔ．ということで並走は無し。ロスタイム4秒。１ｋは、見落とし、２ｋは8'49"で通過しました。その後は4'50"ペース。

　５ｋは、23'27"

　10kは、24'23"

　2周目に入ると5分を超えるようになりました。5'05" 5'15" 5'20"

  13kの上り坂では、Ｍ田さん（朝ラン仲間）、Ｓ竹さん（昔のトラ仲間）にパスされました。頭もぼんやりして熱中症の予感。

　実はfrunノースリーＴシャツのデビュー戦でしたが、生地がしっかりしていて意外と暑く感じていました。で、13kの給水所では、体中に水を浴び、しっかり水を飲みました。タイムロスも熱中症には代えられません。

　15kは、26'17"　しかし、ここから復活。これ以降は5分一桁で走り、

　20kは、25'22"

　ラストの1.1kは、5'03"

  ゴール直前の直線で、sibaさんに応援を受けます。「あんさん、先に行きましたよ！」

　へっ？ヽ(oﾟｪﾟo)ﾉ

　まぁ、とにもかくにも最後の高速巡航（決してラストスパートではない）を決めて、1時間44分50秒台のゴール。最低目標はクリアしました。（＾＾;;

　あとで、あんに聞いたところ13kの給水所でパスしたとのこと。あんのゴールタイムは私より2分早かった。（ということは、ｋ15秒もペースが違った・・）(/_;)

　ということで、あんは士別、初表彰台でした。私の街の仲間では、みっちぃさん、Ｍ田さん、なみさんと軒並み表彰台ゲット。（＾＾）

　骨折から、復帰した、おけいさんも好タイムで完走しましたし、我が街レディス、絶好調です。

・・・・私の北海道マラソンは、赤信号点滅中・・・。(/_;)

　今日は、ゴン散歩３ｋ。あんは１０ｋ。(/_;)

ホクレンディスタンス 深川大会

　標記の大会、観戦してきました。晴れれば天体観測室に行く予定でしたが・・、念力で曇らせました。（＾＾）Ｖ

　800mから10000mまで、男女合わせて９本もレースがあり、選手の息遣いが聞こえるトラックの８レーンが観戦席という、陸上好きにはたまらない大会です。

　一番のお目当ては、最終レース男子10000mAで、世界選手権出場がかかった松宮隆行選手がＢ標準(28'06")を突破できるかどうかでした。

　写真は、ペースメーカーのアレックス(コニカミノルタ)を追う松宮、伊達(東海大)ジェル(トヨタ紡織)。中盤まで快調なペースで周回を重ねるも、7000m過ぎにペースダウン、しかし、そこから復活して・・。結果はこちらをご覧ください。

　もう一つの目玉(笑)は、その前の女子10000m。渋井選手がA標準に挑戦するか心配していたのですが(世界選手権辞退の報道があったため)、レース前、沖電気の谷口監督と三ツ井住友海上の渡辺コーチ(?)の会話が聞こえてきて「行きます」とのこと。（＾＾）

　このレースには、ペースメーカーがつかず、宮内洋子(OKI)、ティラフン(デンソー)らを従えて、まさに10000T.T.の様相でした。写真は3000m通過の渋井選手。

　で、このレースには赤羽選手(ホクレン)も出場。レース前、周平コーチとご一緒のところお話させていただきました。

　赤羽選手はマイペースのようでしたが、第２集団を引っ張る展開となり終わってみれば自己ベストでした。おめでとうございます。(32'20"がベストだと思っていたのですが、ロードの記録だったんですね)

　ラスト200mの渋井選手、赤羽選手です。相当に厳しい表情ですが、体は動いています、しっかり足が出ています。流石ですね。

　この大会、他にも女子800mには、日本記録保持者の杉森選手が出場したり、その応援に杉森選手と結婚したばかりで先日札幌ハーフで日本人１位になった佐藤敦之選手が来てたりとか。

　いゃあ、堪能しました。（＾＾）

　今日のゴン散歩3k。+jog4k。あんは10k×2(?)

　先日、レペ1000×5の影響で、ハムとお尻の境目あたりが痛んで、現在養生中σ(^^；)