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2007年3月20日 (火)

術後12日目

 昨日で、12日経過。

 で、バイク始めました。無負荷でゆっくり20分。膝屈曲30~90°痛みはなかったけど、かなり、ぎこちなかったそうです。(^^;;

 10日目から、カーフレイズとスクワットも開始。標準を超えたレベルでリハビリをこなしています。

 今日はゴンと固雪散歩2k。あんは7k、私は6k+3k。

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