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2006年8月 7日 (月)

ミゾカクシ

Mizokakusi060805  溝隠し、です。別名、畦莚(あぜむしろ)とも。名前が生態そのままです。(笑)石狩川につながる排水路で。キキョウの仲間です。

 北海道マラソンに向けて、あんの調整は順調です。金曜日に5000を2本。土曜日に30k。日曜日は1時間走で、今日は休養。

 私は、金曜日のペースメーカーを務めた後は、精彩がなく・・。土曜日は20k。昨日、今日は1時間散歩・・。で、今日のゴン散歩は5k。(^^;;

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