SAC

　ＳＡＣ、佐倉アスリートクラブ。豊田自動織機・アルゼ等を指導する小出監督の会社です。

　で、そちらのブログの８月２９日付けの記事に、楽走412の集合場所の様子が写真で掲載されています。で、そのスグ隣がＦＲＵＮの集合場所だったので、赤いＦＲＵＮウェアでレースの準備をしている私が写っています。判るでしょうか？（＾＾;;

　北海道マラソンを終え、あんが再始動しました。今日は６ｋ。私はゴン散歩２ｋ。

北海道マラソン

　４年前、あんと一緒にゴールした北海道マラソン。今回も一緒にゴールしようと、あんの練習プログラムを立て、ポイントでは併走して、完走の手ごたえをつかんでいました。

　私の練習量は、去年とは比べ物にはならないものの、３時間４５分ぐらいでは走れる自信もあり、３時間５０分台での完走は問題ないと思っていました。

　ところが、実際に走り始めてみると、１０ｋぐらいで、すでにしんどくなってきました。（＾＾;;

　１５ｋあたりでは、あんに「こんなにのんびり走って関門通過できるの？」と聞かれ、「このペースを維持すれば大丈夫」と、答えたものの、自分がゴールするイメージを思い浮かべることが出来ませんでした。

　２０ｋは、あんから５秒遅れ、背中を見つめて、なんとかついていきます。２．５ｋおきの給水とスポンジをひたすら待ち遠しく走っていると、おやんずさんの応援。ｎａｏｊｉさんと前後していたのもこのあたりだったらしい。

　なんとか、２５ｋをクリアしたものの、完走ペースはここまで。第一折り返し手前では、まだそうは離れていないあんと、エールの交換をしましたが、直後にｏｇａｍａｎさんにかわされました。

　２６ｋからタイムは６分台に落ちて、完走は絶望。あんやｎａｏｊｉさんの背中は見えなくなりました。

　どこで止めようかと、考え出しました。自分で止めるのはいつでもできるので、「競技中止宣告」を受けるまでは・・と。そして、見えてきた３０ｋ関門。「関門は閉鎖しました。競技者はマットを踏んで、歩道に上がってください」とのアナウンス。正直、ほっとしました。（＾＾;;

　８回目(？)の北海道マラソンで、初めてのバスツアーオプションでした。なんと、前の座席に、ごかさんが座っていました。（＾＾）

最後に届いたＧＴメール。

10k:   54:04実
20k: 1:50:40実
30K: 2:49:44実
40K: 3:51:59予
GOAL: 4:04:43予

　タイムオーバーした３０ｋの記録も送ってくれました。　あんの方は、ちゃんと完走しました。３５ｋからもペースは落ちず、ゴボウヌキを体験したようです。　

レース後は、こうめさん(翌日の新聞に大きく写真で載りました)に、銭湯を案内してもらいました。地理不案内なので助かりました。

　ＦＲＵＮのオフ会に向かうのに駅前通を歩くと「ここを、あんは走れたのに、私は・・」

　とはいえ、オフ会も楽しかった。「あんの背中がどんどん遠くなって、バスツアーも体験した」で、(笑)も取れたし。

　ｎａｏｊｉさん、受付代行、オフ会の幹事と、お世話になりました。o( _ _ )o

トキワハゼ

　我が家の横の通路で。春先から秋まで咲いているので「常磐ハゼ」とか。

　昨日と今日は60分ｊｏｇ。でも、走ったのはあんだけ。私は出遅れたので、ゴンと60分散歩。あんが「なんだか体が重たい感じ」と、言ってる。まずまずの仕上がりのようです。（＾＾）

　明日は45分、明後日は30分のｊｏｇの予定。

アスパラガス

　なにを季節はずれな・・。ではありますが、花はこの時期。庭の隅で、ドコから飛んできたのか・・。ユリの仲間です。花のクローズアップを見ると納得です。

　今日は、あん、北海道マラソン前の最後のポイント。１２０分ｊｏｇです。ホントはペース走にしたかったのですが、大事をとってやや軽めのメニューに変えました。ちょっと寄り道しながら、山の教会まで往復。１５ｋ。

　６時半スタートでしたので、風も爽やかで気持ちよく走れました。午後から暑くなったけど・・。さらに、甲子園の決勝戦でもっと熱くなったけど・・。(笑)

　今日のゴン散歩は３ｋ。

ギョリュウモドキ

　天体観測室のある施設の植栽。常緑で鱗片状の葉なので、花のないときはヒノキの仲間かと思ってしまう。花が咲けばごらんの通りツツジの仲間とわかる。

　あんは今日お盆休み。で、北海道マラソン前の最後の１０ｋＴ．Ｔ．

　ところで、昨夜は妹一家が我が家に着ていた。釧路の地酒、福司４合瓶がお土産。で、ついつい、空けてしまった私。伴走大丈夫？（＾＾;;

　で、結果は４５分１３秒。最後は案の定ちぎられました・・、σ(^^；)

ミゾカクシ

　溝隠し、です。別名、畦莚(あぜむしろ)とも。名前が生態そのままです。(笑)石狩川につながる排水路で。キキョウの仲間です。

　北海道マラソンに向けて、あんの調整は順調です。金曜日に5000を２本。土曜日に３０ｋ。日曜日は１時間走で、今日は休養。

　私は、金曜日のペースメーカーを務めた後は、精彩がなく・・。土曜日は２０ｋ。昨日、今日は１時間散歩・・。で、今日のゴン散歩は５ｋ。（＾＾;;