花火大会

昨日から、あんと娘達は札幌でショッピング。

で、私は今朝、丘陵コース１６ｋ８０分。この時期としては、まあまあ。その前にゴン散歩２ｋ。（ゴン、堪忍して・・）（＾＾;;

今夜は、町の花火大会。小さな町だけど、なぜか盛大で、札幌や旭川に引けを取らない道内屈指といっていい規模です。広い範囲で花火が見られるので、あちこちで見物渋滞が発生します。あんも、札幌からの帰り、「町に入ってから時間がかかった」と、花火を見ながらの運転でした。

私は・・・、天体観測室から、花火鑑賞。（＾＾;;

高石ともや

　官房長官の話を聞いていると、「戦争は優しい顔をしてやってくる」という文句を思い出す。何であんな男の支持率が高いんだ？

　というわけでもないけど。昨日は、とある護憲団体の交流会。・・という形の、ともやのライブでした。写真はリハーサルの時のもの。左は打楽器奏者のマーティさん。右は助っ人の、のりみち君です。

　出席者の平均年齢は、還暦目前？ともやさんも、リラックスして（？）ちょっと「うたごえ」状態だったりして。ランニングがらみでは、灰谷さんの話が出たぐらいで。とはいえ、楽しい２時間でした。

　で、マーティさん。あとで話を聞くと、私よりふたつも年上とか。ビックリ！！「お若く見える」と言うと、「お化粧のノリがいいから・・（*´▽｀*）」・・・（＾＾;;

　昨日、今日は休養日。ということで、ゴン散歩２ｋ。

　て、ここまで書いて。大切な話を忘れてた。9.11から一月半後のＮ．Ｃ．Ｍ．を走ったこと。大会後のとあるパーティで日本語のイマジン（ともや訳）を歌ったこと。9.11以降マスメディアでイマジンが流れなくなったという話を聞いたこと。その理由は、アメリカが戦争状態にあること。

アメリカオニアザミ

　比較的、雑草に寛容なうちの母親ですが、これだけは目の敵にして駆除しています。刺だらけで、とっても痛いのが理由。この株は、家と犬小屋と石油タンクに囲まれた狭隘な空間に育って、命拾いしました。（＾＾;;

　昨日はＢ・ｕｐ走１４ｋと、強い負荷が続いたので、今日はあんとゴンとｊｏｇ４ｋ。

　あんは、今日から札幌で一泊研修。明朝は円山界隈を走るとか。

士別ハーフ

　写真は士別ハーフの参加Ｔシャツ。紺に黄と、ランニングの大会のおまけとしては、なかなか粋な色使いです。参加者の皆さんに好評でした。

　朝は、曇っていて肌寒く、あんはウィンドブレーカを羽織っていたほどです。ところが、やっぱり士別ハーフ。スタート時には日差しも戻り、やっぱり暑いレースになりました。11時の１０ｋ地点の気温２６℃。

　先日の１０ｋＴ．Ｔ．の結果から、あんのペースはｋ５分と設定。私はペースメーカとして走りました。

5k 25'12"  25'12"

10k 24'54"  50'06"

15k 25'05"  75'11"

20k 24'50"  99'51"

goal 5'06" 104'57"

　残り４ｋぐらいから、結構厳しくなったようですが、よく粘りました。最後３００ｍのスプリントも決まって(千切られまいと必死な私)、目標としていた１時間４５分台を上回る４４分台が出ました。昨年の士別で出した自己ベストを約７分更新です。

　次は、あん４年ぶりの北海道マラソンです。さて、どんなペースにしましょうか。私はまたペースメーカの予定です。（＾＾;;

イチヤクソウ

　やはり、山のＸＣコースの脇で。一薬草。乾燥したものは生薬として用いられ、色々な薬効があるため、この名がついたようです。

　一昨日は、あんの１０ｋＴ．Ｔ．(４’４６”ペース)、昨日は山道のロングと、強い負荷のランニングが続いたため、今日はお休み。雨だったし。

　今日のゴン散歩２ｋ。（＾＾;;

オニノヤガラ

　ＸＣコースの脇で。花の色は地味ですが、１ｍほどの背丈で、葉もなく、スックと立つ姿は良く目立ちます。蘭の仲間です。

　なんだか、今朝はヘロヘロで、ゴン散歩５ｋ。後発だったあんは、トコトコ６ｋ。

　で、今日は山のＸＣコースで、楽走412の練習会でした。あんは、山の往復も含めて２０ｋ。トータル２６ｋです。絶好調だな・・。（＾＾;;

　練習会は２０名ほども集まり、盛況だったようです。(私は店番)

　終了後、たにじさん、みっちいさん、ｓｉｂａさん、ＨＡＣＨＩさん(着席順)が、ご来店。ランチされていきました。富士山の話などで、盛り上がりました。

オオウバユリ

　山のＸＣコースの入り口で。道路沿いに並木のように咲いていました。

　ここ二日ほど、あんの調子が落ちていたので、油断していたら。今朝はとっとと置いていかれました。（＾＾;;

　小雨の中、あん１０ｋ。私とゴンは６ｋ。

月齢9.5

　昨日の月です。

　軽い筋肉痛・・とか言っていましたが。これで結構来ていました・・。

　昨日の朝は、左のハムに来ていて、あんに置いていかれました。私とゴンは５ｋ。あんは10？

　今朝は５時に起きて、ドイツ・イタリア戦の後半を観戦。そうしたら、延長戦に突入。泣く泣くゴン散歩へ、２ｋ。イタリアの2-0。あんと山のＸＣコース１０ｋ。

　昨日、今日と次女はソフトテニス中体連地区大会。なかなか勝利は遠いようですが、さて。

キンロバイ

　天体観測室のある施設の植え込みで。

　キジムシロ属では少ない木本性です。

　今日は市民体育祭、地域の代表で走ってきました。５０ｍ。私に声がかかるということは、よほど人材が払拭しているのか・・。体育祭自体の存続が危ういような気がします。（＾＾;;

　６地区の対抗戦なので、競技者は組６名。若い年代から出走して、私のカテゴリーは最終組。（＾＾;;

　結果は、５位。回転数が違うというか、ギアの入り方が違うというか・・。軽い筋肉痛が残っていますが、肉離れを起こさなかっただけでも、よしです。

　今日のゴン散歩は５ｋ。競技場の往復もｊｏｇで５ｋ。