ミズバショウ

　カタクリの群落のある丸山公園で。カタクリの群落はまだ雪の下。日当たりの良いところでポツポツ咲き始めました。

　で、ミズバショウは近くの湧き水が流れる小川で。エゾノリュウキンカもすぐそばにありました。

　今日は朝７時から町内の一斉清掃。で、その前にゴン散歩３ｋ。掃除が終わってから８ｋｊｏｇ。あんは１４ｋ。

音江連山

　河川敷からでも、農道からでも、いつも眺めている山並み。駅を降りても真っ直ぐ伸びた駅前通の先に姿を見せています。私の原風景に欠かせない存在です。

　雪の残ったこの時期の姿が一番好きかな。足元は春だし。

　今日はあん１０ｋ。私とゴンは出遅れて４ｋ。

73p-c

   今、天文ファンで話題のシュワスマン・ワハマン第3彗星のＣ核です。（中央やや上。２１日撮影）

　これからＧＷにかけて、見ごろですが観測室の休業日が多いのが残念です。

　今日はあん５ｋ。私とゴンは３ｋ（＾＾;;

白鳥襲来

　ここ数日で、雪解けの遅かった田んぼが顔を出すようになって、石狩川で待機していた白鳥達が、次々と飛来しています。走っている私達のすぐ頭上を、10羽、20羽の編隊で通過していきます。

　しばらく、落穂給餌で体力をつけてから北へ旅立つのでしょう。

　今日はあん８ｋ、私とゴンは出遅れて６ｋ。

フキノトウ

　堤防の法面の雪も目に見えて減ってきて、フキノトウがあちこちにo(´^｀)oを出すようになった。今度は袋を持って走りに行こう。

　今日は接近中の低気圧の影響で、堤防の上はモロ強風。のろのろと９０ｍｉｎＪＯＧ。たった１１ｋしか走れなかった。（＾＾;;

　そのうちゴン散歩は６ｋ。

堤防解禁

　先週末から、堤防の上をほぼ全面的に走れるようになりました。ご覧のように。河川敷の方のサイクリングロードは、まだまだですが。(画面右側)

　で、土日はちょっと走り込んで、あんは二日で３０ｋ。私は２８ｋ(かわいいものか・・)

　道路と違って、交差点もないし気持ちいいです。

　今日は、ゴンとｊｏｇ６ｋ。

リトル･ランナー

　今日は、アクセスサッポロで、食材の展示会に参加。いろいろ刺激を受けてきました。営業に反映できるかは未定ですが・・。(笑)

　で、あんも休日だったので、ひさしぶりにデート。帰りに映画館によって表題の映画を見てきました。ＦＲＵＮのホームページにリンクがあったので、見たいなぁと思っていたものです。

　舞台になったレースは1954年のボストンマラソン。14歳の少年が半年のトレーニングで、優勝争いをできるものか、というツッコミはあるものの(1953年の優勝者は山田敬蔵さん、優勝タイムは２時間１９分です。)、後半の「心臓破りの丘」からのデッドヒートのシーンには、胸を締め付けられ、不覚にも涙がこぼれました。

　歳かな？

　とはいえ、歳をとってよいことも。なんと、その映画館では、私の年齢のものが夫婦で映画を鑑賞すると、２人で2000円でした。(ラッキー♪)

　今日は、あんとゴンとｊｏｇ５ｋ。

堅雪散歩

　この時期、明け方に冷え込むと、溶けかかった雪がピシッと凍結して、積雪の上でもツボ足で楽に歩けるようになります。夏の間はとても歩けない薮のところもらくらく。

　道路が出る前は、ランナーや散歩の人も滅多に来ないので、ごらんのように完璧なドッグラン状態です。ひろーい河川敷を、独りと一匹占め。(笑)

　今日のゴン散歩は２ｋ。あんと２時間ｊｏｇ。

走れ、ヒョンジン

　「マラソン」を読んだ後、この本が読みたかったが、ずっと「貸出中」で、その間、図書館で何冊も借りて、最近は空海がマイブーム(死語？)でしたが、昨日とうとうゲット(死語？)。

　「マラソン」の荒唐無稽な話より、ずっと心に響きました。驚いたのは、ほとんどトレーニングの知識を持たずに息子(しかも重度の自閉症児)をサブスリーで走らせてしまったことです。唯一、専門家のアドバイスらしいものとして「週に二回、90分以上走ること」というのがありましたが、リディアードの理論と一致します。が、これくらいで・・と。

　これに比べると、この本で大きな分量を占めるロングのトライアスロンの完走は、韓国トライアスロン連盟のバックアップもあって、私の視点からでは小さなものに見えてしまいました。（とはいえ、バイク用のシューズでない、ペダルに固定しないシューズで走りきってしまうのは、それはそれで凄いなと思いましたが）

　「マラソン」の「お口直し」としては、期待以上でした。

　で、今日は、吹雪！！ゴン散歩は、川原の固雪散歩２ｋ。くじけました・・。σ(^^；)

光開通

　青い保護カバーが光ケーブル。換気口から導入しました。速度試験をすると、だいたい50メガ出ました。いままでＡＤＳＬで、3メガぐらい出ていましたので10倍以上速いはず。

　まぁ、確かにちょっと速いなって感じはします。

　今日は、あんと１０ｋ。うち、ゴン散歩は５ｋ。まずまず軌道に乗ってきたかな？