黄砂かな?
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写真は、昨夜のライブの様子。吉田朋代さん(旭川)のピアノ弾き語り。スタンダードなジャズナンバーやオリジナルなどで、甘い歌声を1時間あまり。
午後からの大雪で、お客さんの足も心配でしたが、まずまずの盛況で、楽しい一夜でした。
で、今日は接近中の低気圧に、南からの温かい風が吹いて温度が一気に上がるかもしれないという予報。今(14時)現在、札幌はプラスの気温ですが、こちらはまだ届いていません。
と、いうわけで、今朝は屋根の雪が落ちやすいようにと、不規則に雪が溜まっているところの雪下ろし、3500歩(1.7k)。あんとゴンはjog5k。
なかなか、走れないなぁ。あんが新しいウィンドブレーカーをプレゼントしてくれたのだけれど・・。(^^;;
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で、昨日は、除雪の後、丸太の移動。駐車場の一角だから、車一台分のスペースを占有しているのは都合が悪い。
写真は薪小屋の前に移動した丸太たち。といっても、自分で歩いてくれるわけでもなく、ウェイトのつもりで私がやりました。
平均的なサイズは、直径20cm長さ2.7m。乾燥していないナラ材ですので、60kgは超えています。これが、直径25cmになると、ほぼ100kgを超えているようです。(このサイズが4本あった。)
鳶口があれば、楽なのですが・・、ワイヤーを巻いてズルズル。(^^;;
特に重たいものは、カットして処理しました。
おかげで、今日は前腕屈筋群が、バリバリの筋肉痛です。(キーボードを叩くのも辛い)(^^;;
で、昨日は誕生日でした。いよいよGクラスに突入です。
あんとゴンはjog6k。私は除雪8500歩(4k)。
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「名も無き毒」だったかな?
先日、連載が終了した新聞小説です。宮部みゆきの作品は初めて読みました。(^^;;
で、これを読んでいて、「自転車の事件」とか「アルバイトのシーナちゃん」とか、前作を示唆する表現が随所に出てきます。連載が面白かったので、読んでみたいなと思っていました。
で、先日図書館で、宮部の著作が並んでいるところで見つけたのがこの本。
装丁が連載の挿絵を書いていた杉田比呂美だったので、もしや?と思ったら、ビンゴ!でした。
新聞連載は、ほぼ一年がかりで読んだのですが、こちらは二日で読了。
あまりの売れっ子なので、敬遠していた宮部ですが、ちょっと読んでもいいなと、思っています。
お勧めがあったら、教えてください。(^^;;
今日はあんとゴンjog6k。私は出遅れて5k。
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と、書いてツーラップス(two laps)と読むのだそうな。
で、800m走者は、two lap runnersなのだそうだ。初めて知った。(^^;;
この本は、若者向け小説で2時間もあれば読み飛ばせます。著者が800の競技体験者であることもあって、陸上競技場の風や光、ウレタンの反発力、競技者の息づかい等、リアリティ豊かに描写されています。
一方、登場人物(ほとんどが中学生・高校生)が、ナニする場面も相当のリアルさで描かれており(しかも、お手軽に)、保護者の立場とすれば「オイオイ」と言いたくなる様な部分もあります。
とはいえ。100mハードラーも登場するので(というわけでもないけど)、長女(読書はあまり得意でない陸上部)に、勧めたら、1日で読了していました。(自己新かもしれない)(^^)
暇つぶしには最適かも。
今日は、さらりと降ったので、ゴンとjog4k。あとは、除雪少々。
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いえいえ、月齢1の月。昨日の宵、久しぶりに星空が広がり、西の空に細い月がありました。去年の9月にも「地球照」の記事を書きましたので、理屈はそちらで。ちゃんと、月の模様が判るんですね。
さて、8月の北海道マラソンに照準を合わせると、3月から練習を本格化しなければなりません。今まで、10月の旭川に向けて練習を開始していたので、1ヵ月半も時期が早まります。
と、いうことで、今月は、練習開始の準備をしたいなと考えています。
で、練習日記も今日から書き始めました。練習メニューも、北海道マラソンから逆算して、休養jog、最終刺激、本番ペース設定のためのT.T.などなど。もう全部書いちゃった。(^^)
今月は簡単、ひたすらjogです。
で、今日は、あんとゴンとjog6k。
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