ススキ

　河川敷で。

　今日のメニューは、３０分ｊｏｇ。

　で、走れてないし、雨降ってるし、で。久々のオフに。北海道マラソンの翌日以来かな。（でも、カテゴリーはランニングだったりして）（＾＾;;

　で、雨の中、ゴン散歩は２ｋ。

　市民ランナーへのアンケート募集中

　ただいま募集中(ランニングフォーラム　ＦＲＵＮ)

　おこしやすマラソン大会(いよいよ明日。当日受付可)・ランニングシンポジウム