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2005年9月16日 (金)

オオハンゴンソウ

oohangonsou  競技場そばの河川敷で。背景も全部。(^^)

 今日は200m×6本です。トラックに着くと、あんが丁度最後の1本。あわてて、一緒に走って、まくってやりました。(アップなしかよ・・)(^^;;

 股関節を意識して、大きく、速く、走りました。ソンスさんも、HPを拝見すると、同じような練習をしていました。タイムはちがうけど。(^^;;

 今日のゴン散歩3k。

 ただいま募集中(ランニングフォーラム FRUN)

 おこしやすマラソン大会・ランニングシンポジウム

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