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2005年9月 2日 (金)

ジャガイモ

jyagaimo  耕作放棄の畑で、季節はずれのジャガイモ。

 昨日は飲みすぎたかな、とか、重たい腰をよっこらしょと、5kT.T.です。ちょっと中だるみでしたが、後半少しだけペースが上がって、どっこいしょと終了しました。

 8月のT.T.の平均値ぐらいの上がりです。ふくらはぎの筋肉痛も残っていて、リニューアルマッスルの到着はまだのようです。

 で、T.T.は、そこそこだったのですが、競技場からの2.5kの帰り道。jogで走れない、ほとんど歩いてしまいました。結構ダメージ大きい・・。ま、その分、ハイリターンを期待しているんですが・・。

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コメント

へ~、そういうもんなのですか。
筋肉が超回復して強くなる=速くなるの?

投稿: こうめ | 2005年9月 2日 (金) 20時56分

 こうめさん、まいど。
 はい、そういうもんなのです。
 だから、8月のスピード練習に「ラブ」を用意して待機していたのですが、結局北海道マラソン後まで出番がありませんでした。
 体をいじめる→再生する、で、更なるステージを獲得できる・・と、思っています。

投稿: ふれっぷ | 2005年9月 2日 (金) 21時58分

私も思い切りいじめたので、再生してステップアップできるかな。
ようやく足の重さから解放されたようです。明日は、35キロ持続走の予定。

投稿: こうめ | 2005年9月 2日 (金) 22時45分

35kですか。今頃走ってるのかな?
今日は涼しくていいね。

投稿: ふれっぷ | 2005年9月 3日 (土) 11時06分

走ってきました。涼しかったけどきつかった~。ある意味北海道マラソンよりきつかったですわ。

投稿: こうめ | 2005年9月 3日 (土) 16時55分

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