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2005年8月29日 (月)

筋肉痛

katabami  カタバミ。近所の路傍で。

 北海道マラソン、完走しました。終始余裕のあるペースで走りました。完走率65.7%のタフなレースでしたが、終わってみれば、コースベストでした。秋のマラソンに向けて、いい手ごたえでした。

 とはいえ、今、バリバリの筋肉痛です。(^^;;

 レースの後、マッサージサービスを受けたのですが、ふくらはぎの奥の筋肉がガチガチでした。この辺のケアも、これからの課題かもしれません。

 以下、GTメールです。

 10k:   47:06実
 20k: 1:35:07実
 30K: 2:24:17実
 40K: 3:12:16実
GOAL: 3:22:11実

 今日のゴン散歩5k・・のみ。(^^;;

 

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コメント

気温も高く、なかなかハードなレースだったようですね。「筋肉痛」はなによりの勲章でしょう。しっかりケアしてあげてください。お疲れ様でした。

投稿: moai | 2005年8月29日 (月) 16時18分

ふれっぷさん、今回の厳しいコンディションの中、道マラベストとは、すごいですね。
調子のよさを物語っていますね~。

レース前は、足をつったと聞いていたので心配していたのですが。気合ですね!

快速ふれっぷさん秋のレースもがんばってください!

投稿: ひろぴょん | 2005年8月29日 (月) 20時43分

ふれっぷさん、道マラソン完走おめでとうございます。さっそくゴール写真を送りたいのですがアドレスがわかりません。よろしく~

投稿: たあ坊 | 2005年8月30日 (火) 00時38分

どうも初めまして、稚内のsibaです。
道マラ自己ベストおめでとうございます。

スタート前に妻とお話しされたとのことで、今回2年連続完走をねらってたんですが、40㎞関門で制止されました。残り15秒と聞いて回りのランナーとダッシュ。
前の3人がすり抜け、妻を含め残り3人が係員に止められました。その時は相当ショックだったようです。
もう少しで、栄誉ある中島公園最終ランナーを勝ち取ることができたんですけど…。
次週は、秩父別に参加します。前日に片山さんの家に泊まりますので、喫茶店に顔出す予定です。よろしくお願いします。

投稿: siba | 2005年8月30日 (火) 14時11分

moaiさん。
 今月の初め、筋肉痛にならない私を嘆いていました。今は、再生されるニューバージョンの筋肉が楽しみです。

ひろぴょんさん。
 ひろぴょんさんこそ、オロロンとの連荘、こなしちゃうんだから・・。旭川では自己ベストに久々の挑戦です。

たあ坊さん。
 アドレス送りました。よろしくお願いします。

投稿: ふれっぷ | 2005年8月30日 (火) 14時26分

sibaさん。
40k関門で?生き別れ!?
 奥さん、悔しかったでしょう・・。ぶちぶち、攻められませんでしたか?(笑)
 秩父別、楽しみにしています。

投稿: ふれっぷ | 2005年8月30日 (火) 14時30分

完走おめでとうございます。
私の方はご存知の通りの結果ですが、これまでがうまく行き過ぎでした。
初のリタイアですが、走りたくても走れないという気持ちを味わったことで、ランナーとしてちょびっと成長できるかなと思っています。
でも、1度で十分です。

すれ違うとき声をかけていただき、ありがとうございます。大変力づけられました。

投稿: Ogaman | 2005年8月30日 (火) 19時07分

Ogamanさん、残念でした。
 私も、一度だけ、自転車のロードレースで集団落車に巻き込まれリタイア、バスの旅を経験しています。一度だけでいいですね。(^^)

投稿: ふれっぷ | 2005年8月30日 (火) 21時55分

ふれっぷさん、北海道マラソン完走&コースベスト記録おめでとうございます!

ときおりブログを覗かせて頂いてますよ。山野草の写真・・・何気なく見落としがちな花々を紹介されているので、嬉しく思います。

では ヘ(^o^)/

投稿: たびちゃん | 2005年9月 1日 (木) 11時45分

たびちゃんさん、おひさしぶり。
思い出したように、お邪魔すると、「まむし」とか。びっくり。
記事の間隔を拝見すると、お忙しそうですね。ぼちぼち、いきましょう。

投稿: ふれっぷ | 2005年9月 1日 (木) 15時31分

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今年も楽しませてもらいました。frun北海道のみなさん、オフ会のお世話などありが [続きを読む]

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