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2005年8月 4日 (木)

シラタマソウ

siratamasou  丘陵コースの花。シラタマソウ。河川敷コースにも咲いています。同じマンテマの仲間のマツヨイセンノウが、近くに咲いていることが多いです。

 さて、今日は時間走。jogは、まあまあでしたが、入りが設定より50秒も遅かった。(^^;;

 で、だんだんビルドアップして、最後は設定より30秒速く終了しました。

 しかし、日毎に足が重たくなっています。ここは、故障しないように、上手に疲れを溜めたいところです。

 今日のゴン散歩は、3k。

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