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2005年8月31日 (水)

イヌホオズキ

inuhouzuki  庭の隅で。小さいけれどジャガイモに似た花をつける。先日は電信柱の足元から生えててびっくりしました。

 筋肉痛、まだ続いています。階段の上り下りが厳しいなぁ。

 で、今日からメニュー復帰。トラックで100のスプリント12本。あんと一緒に走りました。

 1本目、20秒。おいおい、先日の800レペと変わらないじゃない。2本目からは16~18秒で走れました。あんは大体20秒くらいだったかな。

 今日のゴン散歩は3k。

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コメント

いきなりそんな練習ですか!恐れ入りました。これなら旭川、目標行けそうですね。

私の体重、昨日計ったら一キロプラス。
まずい!

投稿: こうめ | 2005年9月 1日 (木) 06時41分

こうめさん、まいど。
えーっとね、「えい、やっ!」って、やれる練習だから、かえって楽かも。ちなみに今日のjogのほうがしんどかった。(^^;;

投稿: ふれっぷ | 2005年9月 1日 (木) 15時07分

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