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2005年7月13日 (水)

セダム属3連発

kirin  隣の建物の足元にあります。キリンソウ。前の二つと同じベンケイソウ科Sedum属です。これだけは、いつも使う図鑑に載っている。前のは名前を調べるのに、ちょっと苦労した。

 ゴン散歩は5k。夏の花も目立ってきました。

 今日はファルトレク・・。2分走を2分のつなぎで・・。インターバルみたいでキツカッタ。今度はもうちょっと楽しめる工夫をしなきゃ。

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