« 豆大福 | トップページ | 雷雨 »

2005年7月17日 (日)

ふかがわクロスカントリー大会

fukagawa_xc  本日、参加してきました。写真は私の前のレースの模様です。木立の中、ウッドチップ舗装のやさしい環境を走るのですが・・。坂が・・。抑えて走ったつもりでしたが、3周目には相当きつくなりました。

 ここ数年間のワースト更新になりました。まぁ、レースの前に2時間走していたので、よくがんばったね、という感じです。全体で3ℓ近くの補給をしたのですが、1.5kgの体重減。ちょっと脱水症だったかもしれません。

 今日のゴン散歩は5k。

|

« 豆大福 | トップページ | 雷雨 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/115300/5006746

この記事へのトラックバック一覧です: ふかがわクロスカントリー大会:

« 豆大福 | トップページ | 雷雨 »