日本人国内最高

　よいものを見逃した。(号泣)

　ドナルドさんの自己ベスト更新もそうだが、三津谷選手のＡ標準突破だ。

　晴れたので、天体観測室勤務があった。来年は絶対、勤務調整をしなきゃ。

で、ゴン散歩の後、昨夜の余韻を求めて、競技場で４５分ｊｏｇ。ここで、日本人国内最高記録となる２７．４１．１０が、でた。まだ、スポンサーの看板や投光器が残っていて、歓声の残響が聞こえるようだ。

　こちらは、バックストレート。

　陸連の不手際で、当事者達(含む陸連)の苦悩は大変だったに違いないが、それを一掃する三津谷選手、サポートのサムエル・ワンジル。

　見逃した魚は、大きい。

大会前日

　ゴン散歩５ｋ。今日のメニューは９０分走。総合運動公園外周路２ｋをぐるぐる。

　午前７時ごろスタートしたので、朝飯前のｊｏｇをしている選手がちらほら。わたし的にはちょっと追い込んでいるんですが、その横を「スーッ」と・・・。(^^；

　まもなく皆さん、宿に戻られたようで。浜野選手のブログをみても軽い調整メニューのようです。

　残ったわたし達(配偶者も一緒です)は、思い思いのペースでぐるぐる。ちょっと飽きるんですけど、給水やトイレの便利さでは、このコースが一番。今日は日差しが強くて、２回も給水したし。

　オオイヌノフグリ。初夏に、この爽やかなブルーは心が癒される。しかし、なんだって、こんな可哀想な名前がついたものか・・。

　で、昼下がり。ドナルドさん、かよこさん、カチュコさん、まさこちゃん(？)、ちせさん(？)、ご来店。ありがとうございました。

　皆さんがお帰りの後では、ウサギが「風太」していました。(笑)

ホクレン・ディスタンスチャレンジ

　深川大会が２９日に開催される。世界選手権代表の選考で渦中の人となった三津谷選手(トヨタ九州)が、走る。ぜひ、Ａ標準を突破して、大森選手(くろしお通信)と２人で代表になってほしい。

　で、その前のレースが女子10000メートル。ドナルドさん、かよこさん、カチュコさんの活躍に期待。

　でも応援に行けるかは、訳あって天候次第。(＾＾ゞ

写真は、ヘビイチゴ。真っ赤な実もかわいい。美味しくないけど(笑)

今日は、調子が良かったので、ゴンスケの散歩１０ｋ。

自己ベスト更新

　って、言っても、娘の話だけどね。

　今日行われた北海道高校陸上選手権最終日で１００Ｈに出場。結果は予選敗退だったけど、自己ベストが出ました。天候に恵まれた大会で、仲間と過ごした４日間は、よい思い出になるんじゃないかな。

　帰ってくるのは、今夜遅く。釧路は遠いなぁ。

花は、フランスギク。マーガレットと違い、茎に縦の筋が目立つ。

　今朝のゴン散歩は５ｋ。そのあと３０分走。

午前５時起床

　で、日本-ブラジル戦をストレッチしながら、観戦。なんだぁ、１-２で負けてるじゃん。ブラジルの選手はスゴイ。一人でゴール前まで運んで、シュート！！でも、同点に追いつくシーンも観れてよかった、よかった。

　で、いつもより余裕でゴン散歩。４ｋ。その後、９０分走。サッカーのおかげでいい練習が出来た。(^o^)

　ニフティのフォーラムを巡回しようとすると「午後４時までメンテ中」。（怒）

千歳の完走証が届いた。ゴールの写真つきだけど、不本意な走りだったので、うつむいたままでした。帽子の梅干も今回は出番なしでした。

夏至

　今朝もいま二。　で、ゴン助と散歩８ｋ・・で、終了。(笑；；

　「夏に至る」とは、よく言ったもので、昨日からしっかり暑くなった。

　昨日からといえば、娘が北海道高校陸上選手権に参加している。開催地の、釧路のアメダスでは最高気温が１５．８℃。さぞや、涼しいだろうと思ったが、競技場は２５℃まで上がったらしい。初日に予定していた１００×４リレーは、メンバーの故障で棄権。次の出番は４日目(最終日)の１００Ｈ。なんとも優雅な日程だ。

写真は一昨日から咲き始めた「ヨシノスズバラ」。あちこちでも植栽されているハマナスも咲き始めて、夏の訪れを実感している。

BIKE

　今朝も、いま三。ごんすけと散歩しながら、６ｋ。

　で、終わっちゃ、あまりにもなになので。最近の起伏走のコースをＢＩＫＥで再計測、キロポストのマーキングをしてきました。使ったｂｉｋｅがこれ。

　２０年も前に友人から譲り受けた「ｅｖｅｒｅｓｔ」。オロロンライントライアスロンも一緒に走った事のある戦友です。トラをやらなくなってからは、故障中の練習とか、今回のように距離測定とか、出番は少なくなったのでメンテもあまりしていないので、ちょっと可哀想。チェーンだけはピカピカだけど。

　で、丘陵地帯のアップダウンを２０ｋ走ったら、ふくらはぎが重たい。ペダルを回す筋肉がなかった、ってことです。（涙）

　今回の計測で、いままでキロポイントと覚えていたところと２０ｍぐらいの差が出ました。

　マーキングもしたし、来月の起伏走月間（大仰な・・）は、がんばろっ！

パイナップル草

　今朝も気合が入らなくて・・。昨日の酒のせい？(((((^^;;

　１時間でやっと８ｋ。

　左の花はコシカギク。花弁が無いので、これが花だと気が付かない人も多いようだ。大きくなってもせいぜい１０ｃｍくらいの背丈なので、とてもよい香りがする事を知っている人はもっと少ない。

　ところが、保育園の園児に教えてあげると「パイナップル草」と命名されチョー人気になってしまった。保育園の周りでは絶滅危惧種になるかもしれない。

チシマフウロ

　　昨夜はちょっと飲みすぎて、今朝も走る気なし。(((((^^;;

で、ボチボチ薪割りをしていたのだけれど、隣りの空き地に青い花が・・。どうも、チシマフウロのようです。山の植物だと思っていましたが、どこから飛んできたものか・・。

薪割り

昨日の起伏走（おおげさ！）のダメージで走る気になれず。今朝はゴン散歩だけ。

で、【まきわり】。

  森林組合から、枝葉を払った2.7ｍ長の丸太でやってくる。一緒に写した電動チェーンソーは２０年以上も使っている。

４５ｃｍの長さに切り分けてマサカリで割っていく。右の写真奥からカバ、桜、タモ、ナラ。丸太なので詳しい同定は難しい。(((((^^;;

　間伐や作業伐採で出てくる樹木を燃料にするので、一見エコかもしれないが、みんなが薪ストーブを使えば、あっという間に山は裸になっちゃうだろうな。ニッチというのがふさわしいかも。

　重たい丸太を移動したり、マサカリを振るい続けると、胸板が厚くなる。・・ような、気がしてる。(^o^;

ウスベニツメクサ（２）

と、いうわけで今朝こそと、土トラックへ・・。しかし、咲いてない・・。(((((^^;;

あれぇ？昨日は夕方というわけではなくて、ただ咲いてない株だったのか？

で、近くに咲いていた株がこれ。

左の花にアリが乗っています。私の小指の爪より小さい花です。

ウスベニツメクサ

　昨夜ちょっと飲みすぎたかな？と、トコトコのろのろ走っていたら・・。

　1ｋｍ地点の土トラックのベンチの下に、ウスベニツメクサが。本来、海岸の植物なのだが・・。春先、砂を入れる工事をしていたのだが、その砂に種が混じっていたのかな？

　ゆっくり走ると見えるものもある。とはいえ、飲みすぎの免罪符にはならないか。(笑)

　夕方、写真を撮りに行ったら、ツメクサの花は閉じていた。(^^ゞ

初日

とりあえず、初日はここまで