BIKE

　今朝も、いま三。ごんすけと散歩しながら、６ｋ。

　で、終わっちゃ、あまりにもなになので。最近の起伏走のコースをＢＩＫＥで再計測、キロポストのマーキングをしてきました。使ったｂｉｋｅがこれ。

　２０年も前に友人から譲り受けた「ｅｖｅｒｅｓｔ」。オロロンライントライアスロンも一緒に走った事のある戦友です。トラをやらなくなってからは、故障中の練習とか、今回のように距離測定とか、出番は少なくなったのでメンテもあまりしていないので、ちょっと可哀想。チェーンだけはピカピカだけど。

　で、丘陵地帯のアップダウンを２０ｋ走ったら、ふくらはぎが重たい。ペダルを回す筋肉がなかった、ってことです。（涙）

　今回の計測で、いままでキロポイントと覚えていたところと２０ｍぐらいの差が出ました。

　マーキングもしたし、来月の起伏走月間（大仰な・・）は、がんばろっ！