7日の月

　月齢1.5。

　久々に山１６ｋコースへ。９３分、この時期としてはまずまず。そのうち、８５分で走りたいな。（＾＾;;

　コース沿いにオオバナノエンレイソウ、タチツボスミレ、ミヤマスミレ、アズマイチゲ、エゾエンゴサク。

　今朝のゴン散歩は２ｋ。

お誕生日

昨日は二十何回目かの誕生日。(店の・・)（＾＾;;

例によって妹達から花束を頂いた。ありがとう。

昨夜の痛飲のため(?)今朝はトボトボゴンと散歩２ｋ。

チシマザクラ開花

　咲きました。我が家の桜。例年よりほぼ２週間早いです。

　今朝は本当に暖かかった(この時期としては)。ウィンドブレーカ無しで走れました。Ｍ田さんご夫妻に、あんと合流したりして気持ちよくｊｏｇしました。私は８ｋ。あんは２０ｋ。（△）

　ゴン散歩は２ｋ。

ミズバショウ

　昨日の新聞の地方欄に「咲いてるよ」記事が載っていたので、片道４ｋ弱トコトコｊｏｇしてきました。一昨年も記事を書いていますが、今年は半月ほど早いです。

　お尻の肉離れはだいぶ回復、トコトコなら大丈夫のようです。

　ゴンと散歩２ｋ。

入学式(次女)

　今日は、次女の入学式。高校の前で撮るのはいやだというので、我が家の玄関で。で、ゴンが、なにごとかと・・。(笑)

　今日はあんと次女とゴンと４ｋ。最後、次女のペースアップに反応したら、左のおしりが軽い肉離れ。(涙)

入学式(長女)

　昨日(3日)は、長女の入学式でした。あんが一緒に行って、1日に引越し、あんは今日帰って来るという強行軍。

　千葉にあんの弟がいて、荷物の受け取りや、移動、買い物など手伝ってもらい、とても助かりました。感謝。

　写真はキャンパスの桜。満開です。

今朝は、ゴンと散歩３ｋ。小雨でした。

堤防解禁08

　三月としては、異例の温かさが続いて、ついに一部ですが、堤防の上を走れるようになりました。

　過去の記事と比較しても、20日以上早いですね。そろそろ冬眠から目覚めなければ・・。（＾＾;;

　右側の搭のようなものにはカメラが設置されていて、ライブ映像が石狩川開発建設部のサイトから24時間見ることが出来ます。

　今日はゴンと散歩４ｋ。

桜(本物には早いけど)

旭川、日出ずる所に桜咲く。

次女が合格しました。この一年、頑張っていました。よかった、よかった。（＾＾）

今朝は淡雪。ゴンと散歩２ｋ。

「ねんきん特別便」

　来ました。（＾＾;;

　で、東京時代の記録がすっぽり抜けてました。

　まぁ、もともと「申請主義」で、加入者の「自己責任」に頼っていた制度ですので、驚くにはあたりませんが・・。

　「申請されなければ払わない」という、都合のよい制度のつけが、現職の社会保険庁の職員に回ってきたと考えれば、彼等も被害者なのかなぁ、と。思ったりします。

今朝は雨。ゴンと散歩２ｋ。

ＡＣＬ術後１年

　昨日、２泊３日の入院から長女が帰ってきました。

　一年前、前十字靭帯再建手術を受けて、ちょうど一年。移植した靭帯を固定していたボルトを抜いてきました。あとは、来週の抜糸で全工程完了です。

　今朝は、あんと次女について、ゴンと４ｋｊｏｇ。あんと次女はまた走りに行きましたが・・。